Budapeszt: warsztaty masażu dla par i znajomych

Highlights

• Zapomnij o typowych atrakcjach turystycznych i zrób coś wyjątkowego.
• Poznaj nowe poziomy więzi ze swoim partnerem, najlepszym przyjacielem, a nawet mamą.
• Wskazówki od fizjoterapeuty, trenera personalnego i masażysty.
• Śmiej się i naucz się nowej umiejętności, którą możesz zabrać ze sobą wszędzie.

Description

Podczas tych 2–2,5-godzinnych interaktywnych warsztatów opanujesz podstawy masażu, poznasz anatomię najważniejszych mięśni i zdobędziesz praktyczne doświadczenie w zakresie niezawodnych technik. Czego się nauczysz: Podstawy anatomii – gdzie znajdują się mięśnie, na które możemy przede wszystkim wpływać Podstawowe techniki masażu szwedzkiego pleców, ramion i karku Zasady bezpieczeństwa i przeciwwskazania Jak wykonać relaksujący masaż w domu Jak wyglądają warsztaty: 1. Powitanie i przełamanie lodów (5–10 min) 2. Teoria (30-40 min) – anatomia, techniki, bezpieczeństwo, pytania 3. Praktyka z instruktorem (50–60 min) – instruktor zademonstruje techniki na obu partnerach, aby każdy mógł zobaczyć i poczuć prawidłowe wykonanie. Uczestnicy będą się zmieniać: jeden partner leży na stole, podczas gdy instruktor demonstruje technikę na drugim, a potem zamieniają się. 4. Masaż 4-ręczny (30 min) – każdy uczestnik dostaje 15 minut. W tej części wykonujemy ciągły, kierowany masaż pleców: instruktor pracuje po jednej stronie pleców, a partner odzwierciedla techniki po drugiej stronie. Ostatnia szansa na ćwiczenie i relaks. 5. Podsumowanie (5–10 min)

Includes

2–2,5-godzinne interaktywne warsztaty. Szczegółowe notatki (techniki masażu, anatomia, wskazówki). Podczas warsztatów dostaniesz ręczniki, szlafrok i olejki do masażu. Woda, herbata

Important Information

• 1. Te warsztaty NIE są szkoleniem zawodowym i nie otrzymasz po nich certyfikatu. To, czego się nauczysz, jest przeznaczone wyłącznie do użytku osobistego, domowego i nie kwalifikuje Cię do oferowania usług masażu ani do angażowania się w działalność komercyjną. 2. Oleje i kremy do masażu są łatwo zmywalne z ubrań, ale nie możemy tego zagwarantować i dlatego nie ponosimy odpowiedzialności za żadne szkody – zalecamy noszenie ubrań, które poradzą sobie z potencjalnymi plamami oleju! (Każdy uczestnik warsztatów dostaje szlafrok, ale jeśli wolisz, możesz przebrać się z powrotem w swoje ubrania. 3. Weź udział tylko wtedy, gdy jesteś w dobrym zdrowiu! 4. Zdecydowanie odradzamy akrylowe i długie paznokcie! 5. Podczas tych warsztatów poznasz tylko techniki masażu pleców, ramion i szyi!

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.