Budapest: Massage-Workshop für Paare und Freund:innen

Highlights

• Vergiss typische Touristenaktivitäten und mach etwas Einzigartiges.
• Erlebe eine neue Ebene der Verbindung mit deinem Partner, deiner besten Freundin oder sogar deiner Mutter.
• Expertentipps von einem Physiotherapeuten, Personal Trainer und Massagetherapeuten.
• Hab Spaß und lerne eine neue Fähigkeit, die du überall anwenden kannst.

Description

In diesem 2 bis 2,5-stündigen interaktiven Workshop lernst du die Grundlagen der Massage, verstehst die Anatomie der wichtigsten Muskeln und sammelst praktische Erfahrungen mit bewährten Techniken. Was du lernen wirst: Grundlegende Anatomie – wo sind die Muskeln, die wir in erster Linie beeinflussen können Grundlegende schwedische Massagetechniken für Rücken, Schultern und Nacken Sicherheitsregeln und Kontraindikationen So gibst du eine entspannende Massage zu Hause Workshop-Ablauf: 1. Begrüßung & Kennenlernen (5-10 Min.) 2. Theorie (30–40 Min.) – Anatomie, Techniken, Sicherheit, Fragen 3. Geführte Praxis (50–60 Min.) – Der Kursleiter demonstriert Techniken an beiden Partnern, damit jeder die korrekte Ausführung sehen und fühlen kann. Die Teilnehmer wechseln sich ab: Ein Partner liegt auf dem Tisch, während der Kursleiter die Technik auf dem anderen demonstriert, dann wechseln sie. 4. 4-Hand-Massage (30 Min.) – 15–15 Minuten für jeden Teilnehmer. In diesem Teil machen wir eine kontinuierliche, geführte Rückenmassage: Der Kursleiter arbeitet auf der einen Seite des Rückens, während der Partner die Techniken auf der anderen Seite spiegelt. Letzte Chance zum Üben und Entspannen. 5. Abschluss (5-10 Min.)

Includes

2-2,5-stündiger interaktiver Workshop. Detaillierte Notizen (Massagetechniken, Anatomie, Tipps). Handtücher, Bademantel und Massageöle werden während des Workshops zur Verfügung gestellt. Wasser, Tee

Important Information

• 1. Dieser Workshop ist KEINE professionelle Schulung und bietet kein Zertifikat. Was du lernst, ist nur für den persönlichen Gebrauch zu Hause bestimmt und qualifiziert dich nicht, Massagen anzubieten oder kommerziellen Aktivitäten nachzugehen. 2. Die Massageöle und Cremes sind so konzipiert, dass sie sich aus der Kleidung waschen lassen, aber wir können dies nicht garantieren und übernehmen daher keine Verantwortung für Schäden – wir empfehlen, Kleidung zu tragen, die mit möglichen Ölflecken umgehen kann! (Während des Workshops wird für jeden Teilnehmer ein Bademantel zur Verfügung gestellt, aber du kannst dich gerne wieder in deine eigene Kleidung umziehen, wenn du möchtest. 3. Bitte nimm nur teil, wenn du bei guter Gesundheit bist! 4. Von Acrylnägeln und langen Nägeln wird dringend abgeraten! 5. Dieser Workshop behandelt nur Massagetechniken für Rücken, Schultern und Nacken!

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung