Per coppie Benessere e Spa Lezioni e laboratori

Trascorri 2 ore e mezza in questo divertente workshop interattivo con il tuo partner, dove imparerai le basi del massaggio. Non serve alcuna esperienza, è perfetto per un appuntamento unico o un'uscita tra amici.

Highlights

• Dimentica le solite attività turistiche e fai qualcosa di unico.
• Prova nuovi livelli di connessione con il tuo partner, la tua migliore amica o anche tua mamma.
• Consigli esperti di un fisioterapista, personal trainer e massaggiatore.
• Ridi e impara una nuova abilità che puoi portare ovunque tu vada.

Description

In questo laboratorio interattivo di 2-2,5 ore, imparerai le basi del massaggio, capirai l'anatomia dei muscoli più importanti e acquisirai esperienza pratica con tecniche affidabili. Cosa imparerai: Anatomia di base: dove sono i muscoli che possiamo massaggiare principalmente Tecniche di base del massaggio svedese su schiena, spalle e collo Norme di sicurezza e controindicazioni Come fare un massaggio rilassante a casa Struttura del workshop: 1. Benvenuto e rompighiaccio (5-10 min) 2. Teoria (30-40 min): anatomia, tecniche, sicurezza, domande 3. Pratica guidata (50-60 min): l'istruttore dimostrerà le tecniche su entrambi i partner in modo che tutti possano vedere e sentire l'esecuzione corretta. I partecipanti si alterneranno: un partner si sdraia sul lettino mentre l'istruttore dimostra la tecnica sull'altro, poi si scambiano. 4. Massaggio a 4 mani (30 min): 15 minuti per ogni partecipante. In questa parte facciamo un massaggio continuo e guidato alla schiena: l'istruttore lavora su un lato della schiena mentre il partner rispecchia le tecniche sull'altro lato. Ultima occasione per fare pratica e rilassarti. 5. Conclusione (5-10 minuti)

Includes

Workshop interattivo di 2-2,5 ore. Note dettagliate (tecniche di massaggio, anatomia, consigli). Durante il workshop ti forniremo asciugamani, accappatoio e oli da massaggio. Acqua, tè

Important Information

• 1. Questo workshop NON è una formazione professionale e non fornisce un certificato. Quello che impari è solo per uso personale e domestico e non ti qualifica per offrire servizi di massaggio o impegnarti in attività commerciali. 2. Gli oli e le creme per massaggi sono lavabili, ma non possiamo garantirlo e quindi non ci assumiamo alcuna responsabilità per eventuali danni. Ti consigliamo di indossare abiti che possano sopportare potenziali macchie d'olio! (Durante il workshop, a ogni partecipante viene fornito un accappatoio, ma puoi indossare i tuoi vestiti se preferisci. 3. Partecipa solo se sei in buona salute! 4. Unghie acriliche e unghie lunghe sono fortemente sconsigliate! 5. Questo workshop tratta solo le tecniche di massaggio per la schiena, le spalle e il collo!

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