Budapest: Massasje-workshop for par og venner

Highlights

• Glem typiske turistaktiviteter og gjør noe unikt.
• Opplev nye nivåer av tilknytning til partneren din, bestevennen din eller til og med moren din.
• Eksperttips fra en fysioterapeut, personlig trener og massør.
• Ha det gøy og lær en ny ferdighet som du kan ta med deg hvor som helst.

Description

På denne 2–2,5 timer lange interaktive workshopen lærer du grunnleggende massasje, forstår anatomien til de viktigste musklene og får praktisk erfaring med pålitelige teknikker. Dette lærer du: Grunnleggende anatomi – hvor er musklene vi først og fremst kan påvirke Grunnleggende svenske massasjeteknikker på rygg, skuldre og nakke Sikkerhetsregler og kontraindikasjoner Slik gir du en avslappende massasje hjemme Workshop-struktur: 1. Velkomst og isbryter (5–10 min) 2. Teori (30–40 min) – anatomi, teknikker, sikkerhet, spørsmål 3. Veiledet praksis (50–60 min) – instruktøren demonstrerer teknikker på begge partnerne, slik at alle kan se og føle riktig utførelse. Deltakerne veksler: Den ene partneren ligger på bordet mens instruktøren demonstrerer teknikken på den andre, og deretter bytter de. 4. Firehåndsmassasje (30 min) – 15–15 minutter som hver deltaker får. I denne delen gjør vi en kontinuerlig, veiledet ryggmassasje: Instruktøren jobber på den ene siden av ryggen, mens partneren speiler teknikkene på den andre siden. Siste sjanse til å øve og slappe av. 5. Avslutning (5–10 min)

Includes

2–2,5 timers interaktiv workshop. Detaljerte notater (massasjeteknikker, anatomi, tips). Håndklær, badekåpe og massasjeoljer tilbys under workshopen. Vann, te

Important Information

• 1. Denne workshopen er IKKE profesjonell opplæring og gir ikke et sertifikat. Det du lærer er kun til personlig bruk hjemme og kvalifiserer deg ikke til å tilby massasjetjenester eller engasjere deg i kommersiell aktivitet. 2. Massasjeoljer og kremer er laget for å kunne vaskes ut av klær, men vi kan ikke garantere dette og tar derfor ikke ansvar for eventuelle skader – vi anbefaler å bruke klær som tåler potensielle oljeflekker! (En badekåpe er gitt til hver deltaker under workshopen, men du er velkommen til å bytte tilbake til dine egne klær hvis du foretrekker det. 3. Delta kun hvis du har god helse! 4. Akrylnagler og lange negler frarådes på det sterkeste! 5. Denne workshopen dekker kun massasjeteknikker for rygg, skuldre og nakke!

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert