Budapest : atelier de massage pour couples et amis
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Passez 2 heures à 2 heures et demie dans cet atelier ludique et interactif avec le partenaire de votre choix, où vous maîtriserez les bases du massage. Aucune expérience n'est requise, ce qui en fait une activité idéale pour un rendez-vous unique ou une sortie entre amis.
Highlights
- Oubliez les activités touristiques habituelles et faites quelque chose d'unique.
- Découvrez de nouveaux niveaux de connexion avec votre partenaire, votre meilleur ami ou même votre mère.
- Conseils d'experts d'un physiothérapeute, d'un entraîneur personnel et d'un massothérapeute.
- Amusez-vous et apprenez une nouvelle compétence que vous pourrez utiliser partout où vous irez.
Description
Au cours de cet atelier interactif de 2 à 2 heures et demie, vous maîtriserez les bases du massage, comprendrez l'anatomie des muscles les plus importants et acquerrez une expérience pratique des techniques éprouvées. Ce que vous apprendrez : Anatomie de base : où se situent les muscles que nous pouvons principalement solliciter Techniques de massage suédois de base sur le dos, les épaules et le cou Règles de sécurité et contre-indications Comment effectuer un massage relaxant à domicile Structure de l'atelier : 1. Accueil et brise-glace (5 à 10 min) 2. Théorie (30 à 40 min) : anatomie, techniques, sécurité, questions 3. Pratique guidée (50 à 60 min) : le moniteur fera une démonstration des techniques sur les deux partenaires afin que chacun puisse voir et ressentir la bonne exécution. Les participants alterneront : un partenaire s'allongera sur la table pendant que le moniteur démontrera la technique sur l'autre, puis ils changeront de rôle. 4. Massage à 4 mains (30 min) - 15-15 minutes pour chaque participant. Dans cette partie, nous effectuons un massage du dos continu et guidé : le moniteur travaille d'un côté du dos tandis que le partenaire reproduit les techniques de l'autre côté. Dernière occasion de s'entraîner et de se détendre. 5. Conclusion (5 à 10 minutes)Includes
Atelier interactif de 2 à 2 heures et demie. Notes détaillées (techniques de massage, anatomie, conseils). Des serviettes, un peignoir et des huiles de massage sont fournis pendant l'atelier. De l'eau et du thé sont également disponibles.Important Information
- 1. Cet atelier ne constitue pas une formation professionnelle et ne délivre aucun certificat. Ce que vous apprenez est destiné à un usage personnel et domestique uniquement et ne vous qualifie pas pour offrir des services de massage ou vous engager dans une activité commerciale. 2. Les huiles et crèmes de massage sont conçues pour être lavées des vêtements, mais nous ne pouvons pas le garantir et ne prenons donc pas la responsabilité de tout dommage. Nous vous recommandons de porter des vêtements qui peuvent supporter les taches d'huile potentielles ! (Un peignoir est fourni à chaque participant pendant l'atelier, mais vous êtes invités à vous rhabiller avec vos propres vêtements si vous le préférez. 3. Veuillez ne participer que si vous êtes en bonne santé. 4. Les ongles en acrylique et les ongles longs sont fortement déconseillés. 5. Cet atelier ne couvre que les techniques de massage du dos, des épaules et du cou.
